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盛夏高血壓患者注意事項
更新時間:2014-02-15  瀏覽次數 : 6947

     我們知道三伏天氣溫高,總有不少高血壓的患者血壓變得不穩,情緒煩躁,有些冠心病人或平時看似正常的人發生了心肌梗死。從我們的臨床經驗來看,每年的心肌梗死有兩個高峰時間段,一個時間段是在冬季,另一個就是在盛夏三伏天。之所以會發生這樣的情況,與盛夏時節特殊的氣候條件有關。


是什么原因造成了夏天血壓不穩和心臟病發病呢?我們認為主要有下幾點:


1、天氣炎熱、出汗較多,血液容易變粘稠,血栓容易形成。

2、炎熱的天氣使人的基礎代謝旺盛,情緒也容易激動,造成交感神經興奮性高,而交感神經高興奮性與心肌梗死的高發病率有關。

3、炎熱、沉悶的天氣使睡眠變差,從而影響神經內分泌功能。


根據以上幾點原因,心臟病患者及高血壓者在三伏天應注意以下幾點:


1、及時補充水分,以防血液變得過于粘稠。

2、改變生活規律,按照《內經》的觀點,夏天就應該晚睡早起。主要是要避免強烈日照。

3、適當的做些放松活動,保持情緒的安寧恬靜,避免情緒激動。

4、普通人可以食用冬瓜蝦仁湯、綠豆粥以防暑祛濕。高血壓者可以用西瓜皮湯,芹菜汁。

5、適當增加午休時間,減少疲勞。

6、減少或避免劇烈運動。


通過以上幾點,以減少心血管疾病的發病的危險,減少血壓的波動,使血壓平穩。


深圳市正康科技有限公司  網絡編輯部

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